Fühl Dich Sicher

Selbstschutz und Selbstverteidigung
für Frauen in Thalmässing

Wann? 
Das Basisseminar umfasst 2 Einheiten:
Sa. 21.03. und Sa. 28.03.2020
jeweils von 13:00 – 16:00 Uhr

Wo? 
Schulungsraum der FFW Thalmässing

Anmeldung nur über die VHS Thalmässing möglich!!

Fühl Dich Sicher – Selbstschutz und Selbstverteidigung für Frauen

Sicherheit ist ein Teil von Lebensqualität. Jeder Einzelne entscheidet ein Stück weit darüber, ob er sich in seiner Umgebung sicher und wohl fühlt. Egal ob in seinen eigenen vier Wänden, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit. Sensibilisieren Sie sich in diesem Seminar und staunen Sie bei der praktischen Vermittlung von Verteidigungstechniken, wie man sich mit einfachen Tricks effektiv und erfolgreich zur Wehr setzen kann. Theoretische Inhalte werden dabei weitgehend in den praktischen Teil integriert.

Die Selbstverteidigung beginnt nicht erst bei körperlichen Übergriffen. Vielmehr können Situationen bereits im Vorfeld durch selbstsicheres Auftreten entschärft werden. Dabei spielt die eigene innere Haltung (Selbstbewusstsein) eine wesentliche Rolle.

Der richtige Stand, das A und O! Die Wirkung der eigenen Körpersprache kennen und wissen wie man sie richtig einsetzt. Wichtig und interessant zugleich ist dabei die Körpersprache des Gegenübers deuten zu können. So wird es Ihnen gelingen die Situation besser einschätzen zu können.

In dem Seminar werden zudem einige Vorgehensweisen mancher Täter erklärt und wie man sich effektiv dagegen schützen kann. Darüber hinaus wird eine Bandbreite von unterschiedlichsten Hilfsmitteln zur Verteidigung wie beispielsweise ein Pfefferspray (Anwendung, Vor- und Nachteile, rechtliches Hintergrundwissen) vorgestellt und besprochen. Eine Alternative stellen auch verschiedene Alltagsgegenstände als Hilfsmittel zur Verteidigung dar. Das Wissen über den effektiven Einsatz von Gegenständen wie z.B. Regenschirm, Schlüssel oder Kugelschreiber ist dabei essentiell. Selbstverständlich steht der Seminarleiter den Teilnehmerinnen im Rahmen des Seminars in allen Sicherheitsfragen Rede und Antwort.